Orientación Escolar IE Adelaida Correa E
Porque esta vida no es para competir sino para compartir: cualquiera de las reflexiones que resuenen contigo, COMPÁRTELAS con los demás como parte de tu aprendizaje.
Suscríbete
Comparte este Blog
" Responsabilidad es dejar de esperar que alguien arregle las cosas que no funcionan en nuestra vida y decidir que yo soy el único que lo puedo hacer."
Contacto
Docente Orientadora
carolina.docenteorientadora@gmail.com
Teléfono IEACE: 2880063
Estudio en casa: recomendaciones
Términos para entender el virus
¿Cómo cuidamos a los niños?
Salud mental en tiempos del COVID-19
¿Cómo podemos mantener la calma?
Desde que comenzó a expandirse el virus del COVID-19 y luego se decretó la cuarentena, por todos lados escuchamos la frase: "debes mantener la calma". Para algunos es fácil lograrlo, pero para otras personas que tienen la tendencia a preocuparse incluso por pequeños asuntos, el estar saturado de noticias y confinado en casa, puede ser causa de niveles elevados de estrés.
Acá tenemos algunos ejemplos de actividades para realizar en casa, que contribuyen a disminuir la angustia, a controlar las emociones negativas y a obtener la anhelada tranquilidad, tan necesaria para la convivencia en familia.
Consejos psicológicos para estar en casa
La situación de cuarentena o de aislamiento preventivo en casa durante varios días puede generar mucho malestar psicológico.
Afortunadamente, se han estudiando algunos factores de protección que nos ayudan a sobrellevar esto.
En esta guía elaborada por la educadora social y psicóloga
Elena San Martín Suárez, encontrará varias estrategias que puede utilizar para mejorar su experiencia de pasar tiempo en casa.
¿Qué es el Coronavirus? explicación para los niños
¿Cómo explicarles a los niños sobre el Coronavirus COVID-19?
Al igual que los adultos, los niños pueden sentirse preocupados y con incertidumbre por una enfermedad que llegó a cambiar su rutina, ya no van a estudiar con sus compañeros ni pueden salir a la calle, sino que deben permanecer encerrados en casa con sus familias.
Los niños preguntan que pasa y en que consiste el virus. Con este libro corto, pueden leerlo con ellos y encontrar respuestas.
https://linktr.ee/mindheart
Aislamiento preventivo
COLOMBIA! Es momento de guardar la calma pero de tomar acciones oportunas.
Los próximos 10 días (tiempo de incubación) serán decisivos para nuestro futuro. Todas las medidas que tomemos ahora podrían sonar exageradas.... pero todas las que tomemos después sin duda serán insuficientes.
Por tu familia, por tus amigos, por el futuro...el llamado de atención es a promover simples acciones de AISLAMIENTO SOCIAL...no se trata de una CUARENTENA para todos o de tomarte este tiempo que ha dispuesto el gobierno para tomar unas vacaciones.
El AISLAMIENTO SOCIAL es una medida que contempla:
✔Limitar al máximo eventos sociales, reuniones innecesarias, asistir a lugares públicos o muy concurridos.
✔Mantener la distancia de al menos de 1 metro con otros, así como limitar los contactos físicos.
✔Las personas se quedan en casa el máximo tiempo posible para cuidarse y cuidar a los demás. Escoger por familia quien se encargará de hacer vueltas importantes como hacer mercado o cualquier otro asunto que no pueda posponerse.
✔En lo posible es aislamiento debe ser máximo para adultos mayores, personas con comorbilidades como enfermedades crónicas: pulmonares, cardíacas, hipertensión, cáncer y otras. Así como en niños porque aunque no se enferman gravemente son transmisores importantes.
El COVID19 es un virus de rápida propagación ...El aislamiento en este momento crucial nos ayudaría a disminuir el número de contagiados, aplanando la curva, disminuyendo el número de personas enfermas y de personas que podrían perder la vida.
Las medidas más efectivas HOY son:
1. Aislamiento social.
2. Lavado frecuente de manos.
3. Proteger mayores, enfermos crónicos y niños.
4. Consultar al hospital solo si tiene síntomas de gravedad.
5. Cuarentena en caso de síntomas o provenir de Estados Unidos, Europa y/o Asia en los últimos 15 días.
Lo que pase en COLOMBIA es responsabilidad de todos.
Ahora más que nunca debemos estar unidos en esto.
Compartir en:
Escribir comentario
Marcela (jueves, 26 marzo 2020 12:43)
Interesante y oportuna la información para usarla con nuestros peques.